三河娘　綾乃の気づいたこと

また、夜寝る時に関しても、エアコンを極力使わないで済む方法はいくつかあります。

スタンダードですが、まずは着込む。
外に出歩くわけでもないので、どれだけ不恰好でも構わないでしょうから、どんどん厚着しましょう。
また、同様に家にある布団、毛布をフル稼働させましょう。