三河娘　綾乃の気づいたこと

では、ハーブを買ってきたら早速ハーブを入れてみましょう。まずはティーポットを用意します。それがなければ緑茶を入れる時に使う茶漉し付きの急須でも大丈夫です。ティーポットか急須をまずは温めておきます。これはお湯を入れた時にお湯が冷めない様に防ぐと言う事です。そこにお湯とハーブを入れて（ティーカップ１杯分、ティースプーン１杯分のハーブが必要）蓋をして蒸らします。大体３?５分程蒸らすと香りもいい感じで出て来て飲み頃だと思います。